Naše lekce
Body Ballet & Barre
Body Ballet & Barre v Praze propojuje balet pro dospělé s cíleným posílením a radostí z tance. Lekce začíná zahřátím a aktivací svalů, pokračuje cvičením u baletní tyče a jednoduchou choreografií. Závěr patří protažení a uvolnění.
Pracujeme na držení těla, posílení středu těla, zad, paží a nohou. Rozvíjíme koordinaci, rovnováhu a ladnost pohybu. V malé skupině získáte osobní vedení a průběžné korekce s důrazem na správnou techniku.
Lekce je vhodná i pro začátečníky — předchozí taneční zkušenosti nejsou potřeba.
Praha 10 · sál Zvonková
Úterý 19:00
Praha 1 · sál Mikulandská
Od 11. 11. 2026 každou středu 20:00–21:00
První zkušební lekce pro nové klienty za 200 Kč
Individuální lekce pro děti a dospělé
Individuální taneční lekce v Praze přizpůsobím vašim zkušenostem, možnostem a cílům. Pro děti i dospělé nabízím balet a baletní průpravu, pro dospělé také stretching a bachatu. Začít můžete od základů nebo se zaměřit na konkrétní dovednosti.
Během lekce máte mou plnou pozornost. Společně pracujeme na technice, držení těla, koordinaci, flexibilitě či tanečním projevu. Získáte srozumitelné vysvětlení, osobní korekce a dostatek času na procvičení vlastním tempem.
Dětské baletní lekce přizpůsobuji věku a úrovni dítěte. Mohou doplnit taneční či gymnastickou přípravu nebo se zaměřit na přípravu k přijímacím zkouškám do baletní školy.
Termín a místo podle individuální domluvy.
Délka lekce: 60 minut.
Cena: 1 000 Kč + pronájem sálu.
Co si vzít s sebou na lekci?
-
pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat
-
ponožky nebo baletní piškoty
-
láhev s vodou
-
malý ručník podle potřeby
-
chuť vyzkoušet něco nového
-
a hlavně dobrou náladu
Žádné speciální taneční vybavení ani předchozí zkušenosti nejsou potřeba.
Potřebujete pomoc s rezervací? Zavolejte nám nebo nám napište na WhatsApp.
Need help with your reservation? Call us or send us a message on WhatsApp.