top of page
Inner-Space-Dance-logo

Od baletní techniky přes contemporary choreografii až k vašemu vlastnímu tanečnímu videu.

copy_31CED4F5-DD1D-43B1-9196-D87AE60902B5.MP4

Jak bude workshop probíhat?

​

1. část – Ballet Technique & Body Preparation

Začneme baletním exercisem, který připraví celé tělo na následnou choreografii.

Zaměříme se na správné držení těla, práci chodidel a nohou, stabilitu, koordinaci, práci paží a aktivní střed těla. Pomocí baletních a posilovacích cvičení tělo aktivujeme, zahřejeme a připravíme na pohyb.

Cílem není pouze provést jednotlivé cviky, ale také pochopit, jak své tělo při tanci správně používat, aby pohyb působil přirozeně, lehce a elegantně.

IMG_0092.MP4

Termín a místo:

17. 10. 2026 | 14:00–16:00

Praha 10 – Zvonková 3048/2

Kapacita: pouze 10 míst

​

Early Bird cena:

590 Kč při rezervaci do 3. 10. 2026

Standard 800 Kč

​

Počet míst je omezený na 10 účastníků, aby zůstal prostor pro individuální přístup a práci s technikou každého z vás.

Rezervujte si své místo včas a přijďte si užít dvě hodiny plné pohybu, techniky a tance. 

Rezervovat Workshop

Potřebujete pomoc s rezervací? Zavolejte nám nebo nám napište na WhatsApp.

​

Need help with your reservation? Call us or send us a message on WhatsApp.

workshop

Body Ballet & Choreography Workshop

Chcete si nejen zatančit, ale také si vyzkoušet celý proces – od přípravy těla a taneční techniky až po výslednou choreografii?

Během dvouhodinového workshopu propojíme baletní techniku s contemporary choreografií. V první části připravíme tělo pomocí baletního exercisu a zaměříme se na správné držení těla, stabilitu, koordinaci a vědomou práci svalů. Ve druhé části všechny tyto principy přeneseme přímo do pohybu a společně se naučíme contemporary choreografii.

Workshop probíhá v malé skupině maximálně 10 osob, abych se mohla věnovat každému individuálně, opravovat techniku a pracovat nejen na samotných krocích, ale také na kvalitě a výrazu pohybu.

2. část – Contemporary Choreography

Ve druhé části se společně naučíme contemporary choreografii.

Choreografii budeme postupně rozebírat a propojovat jednotlivé pohyby. Zaměříme se nejen na zapamatování kroků, ale také na plynulost, dynamiku, muzikálnost a výraz, díky kterým choreografie skutečně ožije.

Na závěr si celou choreografii společně zatančíme a budete mít prostor si svůj tanec natočit na telefon – a odnést si tak nejen nový taneční zážitek, ale také vzpomínku na to, co jste se během workshopu naučili.

Co vám workshop přinese?

  • zdokonalíte svou taneční techniku a držení těla

  • naučíte se lépe vnímat a ovládat své tělo

  • propojíte principy baletní techniky s contemporary pohybem

  • naučíte se novou contemporary choreografii

  • zapracujete na plynulosti, eleganci, muzikálnosti a výrazu

  • na závěr budete mít možnost si choreografii zatančit a natočit

Předchozí profesionální taneční zkušenosti nejsou potřeba. Workshop je vytvořen tak, abyste si mohli pohyb užít, něco nového se naučit a zároveň pracovat na své taneční technice.

Co si vzít s sebou na Workshop?

  • pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat

  • ponožky nebo baletní piškoty

  • láhev s vodou

  • malý ručník podle potřeby

  • chuť vyzkoušet něco nového

  • a hlavně dobrou náladu

Žádné speciální taneční vybavení ani předchozí zkušenosti nejsou potřeba.

copy_142440B6-9D5E-4C1F-BE47-ED3EF9E7F10F (1).MP4
bottom of page